اضطراب النوم هو حالة من القلق والارق يمر بها الطفل لا يستطيع من خلالها
النوم
بشكل كافي ويصيبه حالة من الخوف او البكاء عند النوم
ومن اسباب اضطراب النوم هي :
- ضغوط نفسية او ارهاق جسدي
- تغير مكان النوم فالطفل لا
يحب ان يغير سريره او مكانه او ان يرضى ينام بغرفة اخرى
- سماع الطفل للقصص المرعبة
او مشاهدته افلام رعب
- ارغام الطفل على النوم
وتخويفه بالوحوش اذا لم ينام
- خوفه من الغرفة المظلمة
ولعلاج المشكلة يجب اتباع ما يأتي :
- تنظيم وقت الطفل وساعات
نومه واسيقاظه عند ساعة محددة هنا يتعود على هذا النظام
- قبل النوم بفترة يجب ان
يكون الجو المحيط به هادئا وان لا يشاهد افلام رعب وانما باستطاعته ان يشاهد افلام
كرتون مسلية ومفيدة يكتسب منها معلومات
- البعد عن تخويفه واللجوء
الى الحنان والعطف وعلى الام ان تحكي قصة جميلة له قبل النوم تعلمه معنى الحب
والحنان
- ان لا تترك الطفل ينام على
الظلمة بل اشعل له نور خفيف حتى لا يصاب بالخوف من الظلام
ومن الضروري ان يحصل الطفل على النوم الكافي ليأخذ قسطا من الراحة وينمو
بشكل
جيد ويأخذ طاقة لبدء يوم جديد مليئ بالامل والتفاؤل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق