السمنة عند الاطفال

كثيرا ما تشتكي الامهات من سمنة اطفالهن والمشاكل الصحية التي تصيبهم نتيجة ذلك 

وتسعى قدر الامكان على المحافظة على اطفالها من اي مكروه ممكن ان يصيبهم لذا 

دعونا نرى ما معنى السمنة وماهي اسبابها والحلول للتخلص منها

السمنة : هي زيادة مفرطة في  الوزن عن الحد الطبيعي تشعر الطفل بثقل حركته وعدم   
الاتزان مما تسبب له عدة مشاكل

هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة الوزن و السمنة أهمها:

- العامل الوراثي:

حيث أظهرت بعض الأبحاث وجود جين مسؤول عن النهم في الأكل، بالإضافة إلى 

ذلك العادات العائلية التي تعودت على تناول كميات كبيره من الطعام.

- النمط الغذائي و الاجتماعي.

زاد في الوقت الحاضر الاعتماد على الوجبات السريعة و المشروبات الغنية 

بالسعرات الحرارية.بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول الخضار والأغذية التي تحتوى 

على الألياف و الفواكه الطازجة.كما أن عدم الانتظام في الوجبات كتناول وجبه كبيره 

مره واحده في اليوم أو الأكل في ساعة متأخرة من الليل و النوم بعد الوجبات، يساعد 

على اضطراب التمثيل الغذائي و بالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن.

lقلة النشاط الرياضي و الحركة و الاعتماد على المركبات لأقل مسافة. وهذا يؤدى 

إلى نقص الطاقة المستهلكة وبالتالي إلى زيادة الوزن.

أمراض الغدد الصماء .مثل كسل الغدة الدرقية و اعتلال الغدة الكظريه (متلازمة 

كوشنج.

استعمال بعض الأدوية مثل الكورتزون و حبوب منع الحمل و مضادات الصرع و 

التشنج والأنسولين و مضادات الاكتئاب و غيرها.

هناك أبحاث حول دور بعض الفيروسات مثل ادينوفيروس36 التي تسبب السمنة.

ولعلاج السمنة يجب العمل بما يأتي :

-  ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لانه يحرق السعرات الحرارية وينشط الدورة الدموية بالجسم

- التوازن الغذائي المنتظم والاكل بكميات معقولة

 -عدم الافراط في تناول الحلويات والمكسرات

- يحتاج جسم الطفل الى الاغذية التي تكون غنية بالفيتامينات والكالسيوم والبروتينات بشكل مناسب

علينا الاهتمام باطفالنا اكثر ووضع برنامج يتبعون له لكي لا يصابو بالسمنة المفرطة 

وبالتالي ينتج عنها عدة امراض وتصبح بحاجة الى المعالجة فدائما نقول الوقاية خير من 

العلاج